10.0 km | 00:45:11 | 04:31/km日期: 2022-02-20 18:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'26" / 05'11" / 05'11" / 05'13" / 05'14" / 05'11" / 05'12" / 05'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 802 / 8802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'11" | 00:10'37" |
| 3 | 05'11" | 00:15'48" |
| 4 | 05'13" | 00:21'01" |
| 5 | 05'14" | 00:26'15" |
| 6 | 05'11" | 00:31'26" |
| 7 | 05'12" | 00:36'38" |
| 8 | 05'06" | 00:41'44" |
| 8.8 | 04'47" | 00:45'35" |
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