陳威延（阿勇）🍺 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

9.2 km | 00:48:52 | 05:17/km

日期: 2015-06-30 04:52 - 地點: 特力屋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'08" / 05'04" / 05'24" / 05'08" / 05'28" / 05'40" / 04'52" / 05'32" / 05'16" / 05'50" /

今天的風好涼好舒服~用GPX上傳就沒有時間問題了，不過沒了心跳~

6月累積里程 : 217.32 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶哥, 劉士誠和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'04"	00:10'12"
3	05'24"	00:15'36"
4	05'08"	00:20'44"
5	05'28"	00:26'12"
6	05'40"	00:31'52"
7	04'52"	00:36'44"
8	05'32"	00:42'16"
9	05'16"	00:47'32"
9.2	05'50"	00:48'52"

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