3.8 km | 00:16:54 | 04:26/km日期: 2022-03-05 22:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'28" / 04'20" / 04'21" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'34" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'11" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'21" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'29" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'16" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'23" (+00'23") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'20" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'00" | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'08" (+02'08") | 211 / 3811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'20" | 00:08'48" |
| 3 | 04'21" | 00:13'09" |
| 3.8 | 04'36" | 00:16'53" |
留言 
展開計圈分析
