11.1 km | 00:59:58 | 05:24/km日期: 2022-03-10 17:43 - 地點: 美術館 - 平均心率: 133 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'20" / 05'53" / 05'16" / 05'08" / 04'51" / 04'47" / 05'12" / 04'34" / 05'54" / 04'28" / 05'42" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+01'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'41" (+01'14") | 1000 / 11000 |
12 | | 09'01" (+04'34") | 100 / 11100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
332.66 km Barefoot 累積 :
26403.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 05'53" | 00:13'13" |
3 | 05'16" | 00:18'29" |
4 | 05'08" | 00:23'37" |
5 | 04'51" | 00:28'28" |
6 | 04'47" | 00:33'15" |
7 | 05'12" | 00:38'27" |
8 | 04'34" | 00:43'01" |
9 | 05'54" | 00:48'55" |
10 | 04'28" | 00:53'23" |
11 | 05'42" | 00:59'05" |
11.1 | 08'56" | 00:59'59" |