5.0 km | 00:22:58 | 04:34/km日期: 2022-03-10 19:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 04'39" / 04'30" / 04'36" / 04'34" / 04'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'23" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.32 km 
nike zoom fly 4 累積 :
203.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'30" | 00:09'09" |
| 3 | 04'36" | 00:13'45" |
| 4 | 04'34" | 00:18'19" |
| 5 | 04'35" | 00:22'54" |
| 5.0 | 03'31" | 00:22'58" |
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