4.7 km | 00:54:05 | 11:26/km日期: 2022-03-17 05:10 - 平均心率: 108 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'06" / 08'57" / 09'08" / 09'05" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'36" (+09'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+02'29") | 726 / 4726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'57" | 00:18'03" |
| 3 | 09'08" | 00:27'11" |
| 4 | 09'05" | 00:36'16" |
| 4.7 | 10'43" | 00:44'04" |
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