周仁智 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

周仁智雲林
ID 146187

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4.2 km | 00:24:26 | 05:50/km

日期: 2015-07-05 17:52 - 地點: 三塊厝 - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 06'02" / 05'44" / 05'56" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'46")

05'57" (+00'14")

995 / 1996

3

05'44"

(17'30")

05'43"

1000 / 2996

4

05'57"

(23'27")

05'56" (+00'13")

1000 / 3997

5

00'59"

(24'26")

05'20"

184 / 4181

跑跑。。。

7月累積里程 : 62.81 km

Adidas 型號累積 : 1226.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

salu, 王春風和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'02"	00:11'52"
3	05'44"	00:17'36"
4	05'56"	00:23'32"
4.2	04'57"	00:24'26"

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