5.7 km | 00:30:15 | 05:19/km日期: 2022-03-21 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4892 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'54" / 04'46" / 05'05" / 05'54" / 05'44" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 | 167 / 121 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 | 168 / 121 |
| 3 | | 05'17" (+00'24") | 1002 / 3002 | 161 / 117 |
| 4 | | 05'53" (+01'00") | 1001 / 4003 | 151 / 111 |
| 5 | | 05'40" (+00'47") | 1001 / 5004 | 160 / 110 |
| 6 | | 05'21" (+00'28") | 668 / 5673 | 164 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'46" | 00:09'40" |
| 3 | 05'05" | 00:14'45" |
| 4 | 05'54" | 00:20'39" |
| 5 | 05'44" | 00:26'23" |
| 5.7 | 05'44" | 00:30'15" |
留言 
