8.7 km | 00:55:10 | 06:18/km日期: 2022-04-06 04:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'32" / 05'50" / 05'47" / 06'00" / 05'57" / 06'10" / 05'45" / 06'38" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'24") | 569 / 1569 |
3 | | 05'38" | 1000 / 2569 |
4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 3569 |
5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 4569 |
6 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 5569 |
7 | | 06'04" (+00'26") | 212 / 5781 |
8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 6781 |
9 | | 05'56" (+00'18") | 708 / 7490 |
10 | | 07'22" (+01'44") | 1000 / 8490 |
11 | | 11'25" (+05'47") | 229 / 8719 |
12 | | 09'25" (+03'47") | 18 / 8738 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.93 km 361 SENSATION2 累積 :
908.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'50" | 00:12'22" |
3 | 05'47" | 00:18'09" |
4 | 06'00" | 00:24'09" |
5 | 05'57" | 00:30'06" |
6 | 06'10" | 00:36'16" |
7 | 05'45" | 00:42'01" |
8 | 06'38" | 00:48'39" |
8.7 | 08'51" | 00:55'11" |