5.5 km | 00:30:42 | 05:31/km日期: 2022-04-06 16:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'41" / 05'39" / 05'04" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'16") | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.31 km 
Y拖 小白11 累積 :
597.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 05'41" | 00:16'58" |
| 4 | 05'39" | 00:22'37" |
| 5 | 05'04" | 00:27'41" |
| 5.5 | 05'19" | 00:30'36" |
留言 
