13.9 km | 01:13:43 | 05:18/km日期: 2022-04-15 17:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12900 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'26" / 05'18" / 05'15" / 05'08" / 05'09" / 05'11" / 05'08" / 05'09" / 05'08" / 05'11" / 05'05" / 04'55" / 00'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'48") | 1002 / 1002 | 170 / 100 |
2 | | 05'40" (+00'37") | 1001 / 2004 | 174 / 100 |
3 | | 05'29" (+00'26") | 1001 / 3005 | 173 / 104 |
4 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 4006 | 173 / 107 |
5 | | 05'18" (+00'15") | 1002 / 5009 | 175 / 107 |
6 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 6011 | 174 / 109 |
7 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 7012 | 175 / 109 |
8 | | 05'16" (+00'13") | 1001 / 8013 | 176 / 107 |
9 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 9014 | 175 / 109 |
10 | | 05'11" (+00'08") | 1003 / 10018 | 175 / 109 |
11 | | 05'10" (+00'07") | 1002 / 11021 | 175 / 110 |
12 | | 05'17" (+00'14") | 1002 / 12023 | 175 / 107 |
13 | | 05'03" | 1000 / 13024 | 176 / 111 |
14 | | 05'00" | 855 / 13879 | 176 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
568.60 km 母子鱷魚 三代Y拖淺藍 累積 :
1504.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'38" | 00:11'20" |
3 | 05'26" | 00:16'46" |
4 | 05'18" | 00:22'04" |
5 | 05'15" | 00:27'19" |
6 | 05'08" | 00:32'27" |
7 | 05'09" | 00:37'36" |
8 | 05'11" | 00:42'47" |
9 | 05'08" | 00:47'55" |
10 | 05'09" | 00:53'04" |
11 | 05'08" | 00:58'12" |
12 | 05'11" | 01:03'23" |
13 | 05'05" | 01:08'28" |
14 | 04'55" | 01:13'23" |
13.9 | -2'-47" | 01:13'43" |