洪玉慧 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪玉慧澎湖
ID 363623

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5.0 km | 00:31:31 | 06:15/km

日期: 2022-04-16 17:21 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'04" / 06'05" / 06'03" / 06'20" / 06'30" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02"

989 / 989

2

06'05"

(12'04")

06'02"

1007 / 1997

3

06'08"

(18'12")

06'05" (+00'03")

1005 / 3002

4

06'20"

(24'32")

06'17" (+00'15")

1007 / 4010

5

06'30"

(31'02")

06'30" (+00'28")

999 / 5009

6

00'17"

(31'19")

09'35" (+03'33")

29 / 5038

還沒恢復 🥺跑的好累

4月累積里程 : 106.91 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

許棟榮, Dutch Tsai 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'05"	00:12'09"
3	06'03"	00:18'12"
4	06'20"	00:24'32"
5	06'30"	00:31'02"
5.0	07'50"	00:31'19"

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