6.1 km | 00:36:47 | 06:01/km日期: 2022-04-21 18:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'23" / 06'07" / 05'55" / 06'01" / 05'51" / 05'44" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.18 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
793.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'07" | 00:12'30" |
3 | 05'55" | 00:18'25" |
4 | 06'01" | 00:24'26" |
5 | 05'51" | 00:30'17" |
6 | 05'44" | 00:36'01" |
6.1 | 05'00" | 00:36'30" |