3.0 km | 01:04:20 | 21:15/km日期: 2022-04-22 16:57 - 平均心率: 74 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 200'24" / 34'29" / 03'52" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'48" (+16'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'26" (+20'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 200'24" | 03:20'24" |
| 2 | 34'29" | 03:54'53" |
| 3 | 03'52" | 03:58'45" |
| 3.0 | 06'34" | 03:58'56" |
留言 
