7.4 km | 00:33:12 | 04:28/km日期: 2015-07-25 21:23 - 地點: 平鎮 - 新勢公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'02" / 04'36" / 04'32" / 04'22" / 04'25" / 04'17" / 04'13" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'47") | 990 / 990 |
| 2 | | 04'38" (+00'28") | 1016 / 2007 |
| 3 | | 04'30" (+00'20") | 989 / 2996 |
| 4 | | 04'22" (+00'12") | 1013 / 4010 |
| 5 | | 04'23" (+00'13") | 1004 / 5015 |
| 6 | | 04'22" (+00'12") | 1004 / 6019 |
| 7 | | 04'10" | 1002 / 7022 |
| 8 | | 04'19" (+00'09") | 384 / 7407 |
下班來公園夜跑
平時都是用手錶計時 但是上次練跑錶帶斷掉 所以只好用手機APP軟體計時
7月累積里程 :
120.51 km 
PUMA IGNITE 累積 :
53.5 kmAndroid - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'36" | 00:09'38" |
| 3 | 04'32" | 00:14'10" |
| 4 | 04'22" | 00:18'32" |
| 5 | 04'25" | 00:22'57" |
| 6 | 04'17" | 00:27'14" |
| 7 | 04'13" | 00:31'27" |
| 7.4 | 04'17" | 00:33'12" |
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