12.4 km | 01:03:35 | 05:06/km日期: 2022-05-03 18:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 12102 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'25" / 05'18" / 05'15" / 05'21" / 05'07" / 04'49" / 04'44" / 04'46" / 04'36" / 04'32" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'55") | 1002 / 1002 | 187 / 96 |
| 2 | | 05'28" (+00'53") | 1003 / 2005 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'31" (+00'56") | 1002 / 3007 | 188 / 96 |
| 4 | | 05'21" (+00'46") | 1002 / 4009 | 188 / 98 |
| 5 | | 05'21" (+00'46") | 1002 / 5012 | 188 / 99 |
| 6 | | 05'22" (+00'47") | 1001 / 6013 | 189 / 98 |
| 7 | | 05'12" (+00'37") | 1002 / 7016 | 190 / 101 |
| 8 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 8016 | 192 / 107 |
| 9 | | 04'48" (+00'13") | 1002 / 9019 | 192 / 108 |
| 10 | | 04'47" (+00'12") | 1003 / 10023 | 193 / 108 |
| 11 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 11023 | 192 / 112 |
| 12 | | 04'35" | 1002 / 12026 | 193 / 112 |
| 13 | | 04'48" (+00'13") | 415 / 12442 | 190 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 438.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'25" | 00:10'51" |
| 3 | 05'25" | 00:16'16" |
| 4 | 05'18" | 00:21'34" |
| 5 | 05'15" | 00:26'49" |
| 6 | 05'21" | 00:32'10" |
| 7 | 05'07" | 00:37'17" |
| 8 | 04'49" | 00:42'06" |
| 9 | 04'44" | 00:46'50" |
| 10 | 04'46" | 00:51'36" |
| 11 | 04'36" | 00:56'12" |
| 12 | 04'32" | 01:00'44" |
| 12.4 | 06'26" | 01:03'35" |
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