6.0 km | 00:40:45 | 06:47/km日期: 2022-05-06 16:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'43" / 06'34" / 06'58" / 06'31" / 06'51" / 06'29" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.43 km adidas adizero boston6 累積 :
776.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'34" | 00:14'17" |
3 | 06'58" | 00:21'15" |
4 | 06'31" | 00:27'46" |
5 | 06'51" | 00:34'37" |
6 | 06'29" | 00:41'06" |
6.0 | 07'27" | 00:41'08" |