～～ 2015/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:35:45 | 05:56/km

日期: 2015-08-07 21:31 - 地點: 新天地 - 天氣: 有風沙 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'14" / 06'28" / 06'17" / 06'21" / 04'52" / 05'29" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'41")

06'28" (+01'34")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'58")

06'16" (+01'22")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'16")

06'17" (+01'23")

1000 / 4000

5

04'54"

(30'11")

04'54"

1000 / 5000

展開計圈分析

換好裝要去游一下~~~~哇~停止開放~只好小跑一下囉!

8月累積里程 : 205.04 km

TCX 上傳 | 9 years ago

MWCS, Tony Pen 和其他 33 人說推

·

觀看另 8 則留言

Jonna 小師哥爸爸節快樂！

2015-08-08 09:58 ·

2 個人推

涂震川(阿川)~OM 付清節快樂

2015-08-08 14:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'28"	00:12'42"
3	06'17"	00:18'59"
4	06'21"	00:25'20"
5	04'52"	00:30'12"
6	05'29"	00:35'41"
6.0	07'42"	00:35'45"

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