spencer 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

spencer 台中
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4.0 km | 00:27:25 | 06:48/km

日期: 2015-08-04 22:02 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'44" / 06'30" / 06'43" / 07'10" / 10'00" /

距離路跑

8月累積里程 : 54.04 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 累積 : 461.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Jason 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'30"	00:13'14"
3	06'43"	00:19'57"
4	07'10"	00:27'07"
4.0	09'04"	00:27'25"

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