6.2 km | 00:35:46 | 05:45/km日期: 2022-06-08 05:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'18" / 05'51" / 05'44" / 05'45" / 05'31" / 05'23" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'26") | 212 / 6212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 163.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'51" | 00:12'09" |
3 | 05'44" | 00:17'53" |
4 | 05'45" | 00:23'38" |
5 | 05'31" | 00:29'09" |
6 | 05'23" | 00:34'32" |
6.2 | 05'47" | 00:35'46" |