Hsin Hung Cheng 2022/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

5.0 km | 01:00:22 | 12:11/km

日期: 2022-07-10 20:17 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 72 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'46" / 14'44" / 13'53" / 11'16" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'39"

1016 / 1016

2

14'49"

(25'39")

14'46" (+04'07")

1002 / 2019

3

13'53"

(39'32")

13'48" (+03'09")

1005 / 3024

4

11'20"

(50'52")

11'18" (+00'39")

1001 / 4026

5

09'10"

(01:00'02")

09'49"

933 / 4959

7月累積里程 : 30.81 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	14'44"	00:25'30"
3	13'53"	00:39'23"
4	11'16"	00:50'39"
5.0	09'46"	01:00'02"

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