5.0 km | 00:23:22 | 04:39/km日期: 2015-09-03 10:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 04'26" / 04'29" / 04'39" / 04'51" / 04'57" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'02") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'20" | 407 / 803 |
| 3 | | 04'26" (+00'06") | 404 / 1207 |
| 4 | | 04'34" (+00'14") | 399 / 1607 |
| 5 | | 04'29" (+00'09") | 406 / 2013 |
| 6 | | 04'36" (+00'16") | 401 / 2415 |
| 7 | | 04'41" (+00'21") | 403 / 2818 |
| 8 | | 04'49" (+00'29") | 395 / 3214 |
| 9 | | 04'48" (+00'28") | 399 / 3613 |
| 10 | | 04'47" (+00'27") | 402 / 4015 |
| 11 | | 04'53" (+00'33") | 801 / 4816 |
| 12 | | 05'02" (+00'42") | 197 / 5014 |
| 13 | | 03'06" | 5 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'29" | 00:08'55" |
| 3 | 04'39" | 00:13'34" |
| 4 | 04'51" | 00:18'25" |
| 5 | 04'57" | 00:23'22" |
| 5.0 | 00'50" | 00:23'23" |
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