6.0 km | 00:39:03 | 06:30/km日期: 2022-08-25 05:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'18" / 05'34" / 07'02" / 07'25" / 05'34" / 06'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'49") | 600 / 1600 |
| 3 | | 04'41" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 4 | | 09'55" (+05'36") | 200 / 2200 |
| 5 | | 04'39" (+00'20") | 400 / 2600 |
| 6 | | 11'09" (+06'50") | 200 / 2800 |
| 7 | | 04'43" (+00'24") | 400 / 3200 |
| 8 | | 11'29" (+07'10") | 200 / 3400 |
| 9 | | 04'30" (+00'11") | 400 / 3800 |
| 10 | | 11'50" (+07'31") | 200 / 4000 |
| 11 | | 04'26" (+00'07") | 400 / 4400 |
| 12 | | 10'21" (+06'02") | 200 / 4600 |
| 13 | | 04'19" | 400 / 5000 |
| 14 | | 09'57" (+05'38") | 200 / 5200 |
| 15 | | 05'53" (+01'34") | 800 / 6000 |
| 16 | | 03'45" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'34" | 00:12'52" |
| 3 | 07'02" | 00:19'54" |
| 4 | 07'25" | 00:27'19" |
| 5 | 05'34" | 00:32'53" |
| 6 | 06'43" | 00:39'36" |
| 6.0 | 04'06" | 00:39'38" |
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