William Chen 2013/06/16 訓練日誌

William Chen 彰化
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Y仔拖 -17
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共跑了 103.1 km
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跟上來 - 11
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Y仔拖 -15
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Y仔拖 -16
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赤足
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共跑了 10834.5 km
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Adidas ClimaCool Fresh Ride
已使用了 11 年 8 個月 12 天
共跑了 1318.5 km
給 4 星

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最佳成績:

全馬 : 03:29:05

半馬 : 01:32:10

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

75213.0 km |

316.9 km
2024 年 :

7867.3 km |

30.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	251.2	0.0
Nov	674.6	0.0
Oct	760.5	0.0
Sep	676.9	0.0
Aug	689.0	0.0
Jul	544.0	0.0

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William Chen

半馬 | 01:56:35 | 05:31/km | 第2半馬

2013岱宇馬拉松國際邀請賽

官方成績
日期	2013-06-16
成績	01:56:35
總名次	304 / 4991
分組名次	64 / 815
平均速度	05:31/km

日期: 2013-06-16 06:00 - 卡路里: 1114 Cal

彰化

William Chen

留言

二次半馬，
好消息是陽光不是很強，
但是有點熱及潮濕，
成績也就普普囉～

賽後評分: 感謝工作人員的辛勞!
給 4 星

6月累積里程 : 147.05 km

Adidas ClimaCool Fresh Ride 累積 : 1318.5 km

手動上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), li mien-chun 和其他 64 人說推

留言

觀看另 22 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2013-06-16 23:02 ·

William Chen 謝謝ian大, 藍鴻偉大, EDS/Leo大; 感恩!!

2013-06-17 11:02 ·

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

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10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

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10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

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42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

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20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

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1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:59

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.3 km | 00:14:44 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:32:41 | 12.2 km/h