12.4 km | 01:14:48 | 06:02/km日期: 2015-09-22 19:17 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'48" / 05'24" / 05'40" / 05'48" / 05'40" / 05'52" / 07'32" / 06'12" / 07'00" / 05'52" / 06'04" / 05'56" / 05'15" /
今天點了河堤10圈的菜單，前3圈還可以緊跟在場長身後，第4圈開始距離就漸漸拉開……，勉強跑完第5圈就受不了、自顧著停下來喝水休息了～
阿貝發現貓沒跟上，折回來關心地問：「眉啊哩星期六跑半馬腳還在痠、沒有恢復哄？」（貓內心的OS：既然我是眉啊，我應該可以跑女子組的速度吧？快要不行了耶～～）
性命交關的時候還是得示弱（謎之音：哪有這麼嚴重？不要又找藉口當落跑貓蛤～）『阿貝，我跑不太動了！可是我想跑完10圈，接下來我要跑慢一點。』
一直以為場長大人是只顧著自己衝衝衝，其實這次跟他說了，發現他還是會刻意減速配合跑不動的貓遜咖，後面幾圈真的輕鬆多啦！
雖然阿貝常會順口就把一些不切實際、誇張離譜的目標套在貓身上（上凸台拿獎金之類的天方夜譚），不過我想他只是想鼓勵我、希望看到我更進步吧？難得有這麼一位長輩緣，貓應該要好好珍惜的囉~^^~
9月累積里程 :
185.60 km 
saucony GRID MAYHEM 累積 :
921.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'24" | 00:11'12" |
| 3 | 05'40" | 00:16'52" |
| 4 | 05'48" | 00:22'40" |
| 5 | 05'40" | 00:28'20" |
| 6 | 05'52" | 00:34'12" |
| 7 | 07'32" | 00:41'44" |
| 8 | 06'12" | 00:47'56" |
| 9 | 07'00" | 00:54'56" |
| 10 | 05'52" | 01:00'48" |
| 11 | 06'04" | 01:06'52" |
| 12 | 05'56" | 01:12'48" |
| 12.4 | 05'15" | 01:14'48" |
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