liang 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

liang 基隆
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10.1 km | 00:52:09 | 05:08/km

日期: 2015-09-22 18:31 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'24" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 05'04" / 05'16" / 05'08" / 04'56" / 05'04" / 05'00" / 05'28" /

9月累積里程 : 79.72 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和成龍成龍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	05'04"	00:15'32"
4	05'08"	00:20'40"
5	05'04"	00:25'44"
6	05'16"	00:31'00"
7	05'08"	00:36'08"
8	04'56"	00:41'04"
9	05'04"	00:46'08"
10	05'00"	00:51'08"
10.1	05'28"	00:51'56"

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