12.0 km | 01:10:31 | 05:52/km日期: 2022-09-15 05:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'25" / 07'07" / 06'42" / 04'53" / 05'16" / 04'57" / 05'50" / 05'25" / 04'37" / 05'52" / 06'08" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
334.89 km 
NIKE tempo next flyease 累積 :
476.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'07" | 00:14'32" |
| 3 | 06'42" | 00:21'14" |
| 4 | 04'53" | 00:26'07" |
| 5 | 05'16" | 00:31'23" |
| 6 | 04'57" | 00:36'20" |
| 7 | 05'50" | 00:42'10" |
| 8 | 05'25" | 00:47'35" |
| 9 | 04'37" | 00:52'12" |
| 10 | 05'52" | 00:58'04" |
| 11 | 06'08" | 01:04'12" |
| 12.0 | 06'17" | 01:10'31" |
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