7.4 km | 00:47:30 | 06:26/km日期: 2022-09-16 17:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'36" / 06'10" / 05'39" / 06'20" / 06'32" / 06'26" / 07'21" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'56") | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'10" | 00:12'46" |
| 3 | 05'39" | 00:18'25" |
| 4 | 06'20" | 00:24'45" |
| 5 | 06'32" | 00:31'17" |
| 6 | 06'26" | 00:37'43" |
| 7 | 07'21" | 00:45'04" |
| 7.4 | 06'37" | 00:47'32" |
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