Weimin Yang 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Weimin Yang 台北市
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157.8 km | 10:16:14 | 15.4 km/h

日期: 2015-09-25 07:06 - 總爬升: 1929 m - 卡路里: 4616 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

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9/25 台北，北橫，宜蘭鐵馬行

9月累積里程 : 378.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ming, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.2	-0.2 %
2	13.7	1.0 %
3	15.4	-0.1 %
4	10.4	-0.1 %
5	17.9	-0.2 %
6	15.5	0.0 %
7	22.8	-0.1 %
8	12.2	-0.1 %
9	17.9	1.0 %
10	15.3	-0.2 %
11	14.1	12.0 %
12	36.7	-0.9 %
13	27.1	-0.1 %
14	17.4	1.0 %
15	33.0	-0.2 %
16	23.4	1.0 %
17	25.0	-1.2 %
18	28.6	1.0 %
19	28.8	1.0 %
20	31.3	-0.2 %
21	28.3	-0.4 %
22	22.2	1.3 %
23	32.4	1.0 %
24	33.0	1.0 %
25	29.8	1.0 %
26	30.8	1.3 %
27	31.9	1.5 %
28	10.1	1.4 %
29	25.9	1.0 %
30	32.1	1.0 %
31	27.9	1.0 %
32	19.7	1.6 %
33	16.7	1.0 %
34	2.3	2.0 %
35	22.4	3.7 %
36	19.6	2.9 %
37	30.0	2.5 %
38	26.1	2.4 %
39	24.5	2.1 %
40	21.3	2.2 %
41	23.8	1.6 %
42	17.2	3.9 %
43	12.6	5.3 %
44	13.6	5.5 %
45	12.6	5.0 %
46	25.5	-3.4 %
47	36.7	-3.0 %
48	17.9	4.7 %
49	11.2	6.0 %
50	14.0	3.7 %
51	28.6	-1.7 %
52	20.7	-3.7 %
53	48.0	-7.1 %
54	42.9	-6.0 %
55	26.1	-3.8 %
56	40.0	-3.2 %
57	13.1	3.1 %
58	18.4	3.5 %
59	13.7	4.8 %
60	12.9	5.0 %
61	13.0	5.2 %
62	28.8	-2.0 %
63	23.8	2.2 %
64	17.3	3.3 %
65	14.7	3.9 %
66	21.7	-5.6 %
67	46.2	-5.4 %
68	26.9	-4.3 %
69	16.7	3.7 %
70	12.8	2.7 %
71	14.8	5.4 %
72	26.3	-3.1 %
73	33.6	-3.4 %
74	16.7	3.0 %
75	13.6	4.0 %
76	13.2	4.0 %
77	24.0	-0.7 %
78	21.6	2.1 %
79	28.8	-1.7 %
80	34.0	-5.9 %
81	5.2	-2.7 %
82	14.2	4.7 %
83	13.6	4.8 %
84	12.1	5.1 %
85	16.4	4.3 %
86	3.2	5.9 %
87	9.8	6.9 %
88	8.9	6.8 %
89	9.0	5.6 %
90	8.7	6.6 %
91	8.5	6.7 %
92	10.2	4.4 %
93	17.6	-2.9 %
94	23.7	-3.3 %
95	30.8	-6.2 %
96	16.5	-4.5 %
97	24.8	-5.1 %
98	4.5	4.1 %
99	13.6	2.6 %
100	10.3	5.7 %
101	3.6	-4.3 %
102	14.3	3.7 %
103	12.4	3.9 %
104	22.8	-2.4 %
105	21.1	1.5 %
106	22.5	-1.5 %
107	20.1	2.6 %
108	28.6	-3.7 %
109	35.6	-7.3 %
110	33.3	-8.0 %
111	33.6	-6.7 %
112	11.9	-8.2 %
113	9.8	-8.4 %
114	29.8	-8.0 %
115	28.1	-6.7 %
116	32.1	-6.0 %
117	35.3	-7.3 %
118	38.3	-7.3 %
119	35.6	-6.5 %
120	20.8	-5.2 %
121	36.7	-2.6 %
122	33.3	-1.8 %
123	25.7	1.7 %
124	27.3	-2.0 %
125	20.1	4.0 %
126	36.4	-4.9 %
127	38.7	-2.8 %
128	8.2	-2.7 %
129	19.8	3.7 %
130	44.4	-4.4 %
131	24.3	-1.7 %
132	34.3	-1.5 %
133	29.3	-2.6 %
134	32.4	-1.6 %
135	36.0	-1.2 %
136	1.2	-1.4 %
137	34.0	-1.4 %
138	33.0	-1.2 %
139	30.3	-1.2 %
140	30.8	-1.1 %
141	35.0	-1.5 %
142	35.6	-0.9 %
143	36.7	-0.9 %
144	37.5	-0.8 %
145	31.9	-0.2 %
146	32.4	-0.1 %
147	26.5	1.5 %
148	35.3	-1.3 %
149	33.3	-0.9 %
150	20.3	-0.6 %
151	15.3	-0.4 %
152	2.8	-0.3 %
153	9.8	-0.1 %
154	15.7	-0.1 %
155	19.4	-0.2 %
156	24.2	1.0 %
157	19.9	-0.4 %
157.8	19.9	1.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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