7.0 km | 00:42:28 | 06:03/km日期: 2022-09-19 08:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'22" / 06'17" / 06'18" / 06'21" / 05'46" / 05'45" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'17" | 00:12'39" |
| 3 | 06'18" | 00:18'57" |
| 4 | 06'21" | 00:25'18" |
| 5 | 05'46" | 00:31'04" |
| 6 | 05'45" | 00:36'49" |
| 7 | 05'36" | 00:42'25" |
| 7.0 | 04'52" | 00:42'28" |
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