12.4 km | 01:10:07 | 05:39/km日期: 2022-09-21 05:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'35" / 06'07" / 05'43" / 05'27" / 05'22" / 05'15" / 05'27" / 05'22" / 05'23" / 05'14" / 05'58" / 05'56" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'54" (+00'40") | 388 / 12388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.91 km 
HOKA Rincon 累積 :
1191.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'07" | 00:12'42" |
| 3 | 05'43" | 00:18'25" |
| 4 | 05'27" | 00:23'52" |
| 5 | 05'22" | 00:29'14" |
| 6 | 05'15" | 00:34'29" |
| 7 | 05'27" | 00:39'56" |
| 8 | 05'22" | 00:45'18" |
| 9 | 05'23" | 00:50'41" |
| 10 | 05'14" | 00:55'55" |
| 11 | 05'58" | 01:01'53" |
| 12 | 05'56" | 01:07'49" |
| 12.4 | 05'53" | 01:10'06" |
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