鍾泅利 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

鍾泅利台北市
ID 298202

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7.2 km | 00:59:32 | 08:14/km

日期: 2022-09-27 07:47 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 08'47" / 08'16" / 07'16" / 07'12" / 09'39" / 07'38" / 08'12" / 11'53" /

基本訓練
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好長一段時間休息。慢慢跑熱熱身。

9月累積里程 : 56.95 km

母子鱷魚白第３代累積 : 1326.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

HONG JIN-YONG 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'16"	00:17'03"
3	07'16"	00:24'19"
4	07'12"	00:31'31"
5	09'39"	00:41'10"
6	07'38"	00:48'48"
7	08'12"	00:57'00"
7.2	11'47"	00:59'37"

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