羅蘭 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

羅蘭台中
ID 549210

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5.3 km | 00:51:12 | 09:42/km

日期: 2022-09-28 17:43 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 11'01" / 11'17" / 08'59" / 08'00" / 07'56" / 15'51" /

基本訓練

9月累積里程 : 5.27 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

EstherTien 和陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	11'17"	00:22'18"
3	08'59"	00:31'17"
4	08'00"	00:39'17"
5	07'56"	00:47'13"
5.3	15'46"	00:51'30"

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