吳樹立 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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21.1 km | 02:26:28 | 06:56/km

日期: 2015-10-04 05:29 - 總爬升: 204 m - 地點: 雙潭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'48" / 06'16" / 06'40" / 06'56" / 06'36" / 06'24" / 06'28" / 07'12" / 06'20" / 06'24" / 06'20" / 08'08" / 06'56" / 07'28" / 06'24" / 09'52" / 06'28" / 08'04" / 06'24" / 07'00" / 06'56" / 05'11" /

一個人跑就是會偷懶~

10月累積里程 : 138.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), Nissan Hsieh 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳樹立今天大家都有賽事吧！跑步旺季到了

2015-10-04 12:03 ·

陳毅軒恭喜賺到一場半馬 ^^

2015-10-04 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'16"	00:13'04"
3	06'40"	00:19'44"
4	06'56"	00:26'40"
5	06'36"	00:33'16"
6	06'24"	00:39'40"
7	06'28"	00:46'08"
8	07'12"	00:53'20"
9	06'20"	00:59'40"
10	06'24"	01:06'04"
11	06'20"	01:12'24"
12	08'08"	01:20'32"
13	06'56"	01:27'28"
14	07'28"	01:34'56"
15	06'24"	01:41'20"
16	09'52"	01:51'12"
17	06'28"	01:57'40"
18	08'04"	02:05'44"
19	06'24"	02:12'08"
20	07'00"	02:19'08"
21	06'56"	02:26'04"
21.1	05'11"	02:26'28"

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