柯宏茂 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
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5.5 km | 00:58:34 | 10:42/km

日期: 2022-10-04 18:17 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 10'29" / 10'53" / 10'47" / 10'44" / 10'44" / 10'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 23.48 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	10'53"	00:21'22"
3	10'47"	00:32'09"
4	10'44"	00:42'53"
5	10'44"	00:53'37"
5.5	10'31"	00:58'34"

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