陳思瑜 2022/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳思瑜基隆
ID 680302

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7.0 km | 00:52:00 | 07:23/km

日期: 2022-10-06 18:20 - 地點: 操場 - 天氣: 風太大了 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'00" / 06'49" / 07'32" / 07'45" / 07'47" / 07'39" / 07'13" / 08'53" /

基本訓練
--
希望明天腳沒事

10月累積里程 : 29.53 km

mizuno wave rider 25 累積 : 270.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳勇君和江宇倫說推

·

江宇倫越跑越長了耶

2022-10-06 22:22 ·

陳思瑜要進步才行啊！

2022-10-07 17:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'49"	00:13'49"
3	07'32"	00:21'21"
4	07'45"	00:29'06"
5	07'47"	00:36'53"
6	07'39"	00:44'32"
7	07'13"	00:51'45"
7.0	10'38"	00:52'01"

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