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    呂明哲 嘉義
    ID 144298
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂明哲
    24.3 km | 02:04:00 | 05:05/km
    日期: 2015-10-10 06:30 - 總爬升: 255 m - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1313 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
    Pace: 04'38" / 04'47" / 04'38" / 04'54" / 04'56" / 04'53" / 05'35" / 05'26" / 05'22" / 05'12" / 05'20" / 05'31" / 05'34" / 05'06" / 04'45" / 04'41" / 05'41" / 05'20" / 04'37" / 04'59" / 06'53" / 05'08" / 04'38" / 04'11" / 03'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'35" (+00'27")996 / 996
    2
    04'47"  (09'21")
    		04'47" (+00'39")998 / 1994
    3
    04'42"  (14'03")
    		04'40" (+00'32")1005 / 3000
    4
    04'49"  (18'52")
    		04'50" (+00'42")994 / 3994
    5
    04'56"  (23'48")
    		04'55" (+00'47")1002 / 4997
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (28'46")
    		04'54" (+00'46")1010 / 6008
    7
    05'30"  (34'16")
    		05'33" (+01'25")990 / 6998
    8
    05'31"  (39'47")
    		05'28" (+01'20")1006 / 8004
    9
    05'22"  (45'09")
    		05'20" (+01'12")1005 / 9010
    10
    05'12"  (50'21")
    		05'13" (+01'05")995 / 10005
    11
    05'20"  (55'41")
    		05'19" (+01'11")1002 / 11007
    12
    05'31"  (01:01'12")
    		05'31" (+01'23")997 / 12005
    13
    05'34"  (01:06'46")
    		05'34" (+01'26")999 / 13004
    14
    05'06"  (01:11'52")
    		05'02" (+00'54")1009 / 14014
    15
    04'49"  (01:16'41")
    		04'44" (+00'36")1014 / 15029
    16
    04'37"  (01:21'18")
    		04'41" (+00'33")984 / 16013
    17
    05'46"  (01:27'04")
    		05'41" (+01'33")1014 / 17027
    18
    05'19"  (01:32'23")
    		05'20" (+01'12")994 / 18021
    19
    04'38"  (01:37'01")
    		04'34" (+00'26")1011 / 19033
    20
    04'59"  (01:42'00")
    		05'03" (+00'55")985 / 20019
    21
    06'53"  (01:48'53")
    		06'49" (+02'41")1009 / 21028
    22
    05'08"  (01:54'01")
    		05'08" (+01'00")997 / 22026
    23
    04'41"  (01:58'42")
    		04'38" (+00'30")1007 / 23033
    24
    04'10"  (02:02'52")
    		04'08"1006 / 24040
    25
    01'08"  (02:04'00")
    		04'03" 279 / 24319
    嘉義
    呂明哲
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    10月累積里程 : 308.25 km HEROES HR0012 累積 : 3380.5 km
    Android - samsung SM-G9250 上傳 | 9 years ago
    Andy Tsang, 黃思欣 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    能能 明哲兄：厲害的超半馬訓，讚啦！
    2015-10-10 11:03 ·
    Hua Hua Lu 明哲大，恭喜完賽啊！
    2015-10-10 13:01 ·
    姜宗文 恭喜漂亮的完賽
    2015-10-10 14:39 ·
    張慶忠 恭喜漂亮完賽~順利完賽就是一種榮耀與肯定
    2015-10-11 16:55 ·
    呂明哲 徐啟能兄 ~假日愉快
    2015-10-11 22:28 ·
    呂明哲 Hua Hua ~謝謝你
    2015-10-11 22:28 ·
    呂明哲 宗文兄 ~假日愉快
    2015-10-11 22:29 ·
    呂明哲 忠慶兄~謝謝你
    2015-10-11 22:29 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'38"00:04'38"
    204'47"00:09'25"
    304'38"00:14'03"
    404'54"00:18'57"
    504'56"00:23'53"
    604'53"00:28'46"
    705'35"00:34'21"
    805'26"00:39'47"
    905'22"00:45'09"
    1005'12"00:50'21"
    1105'20"00:55'41"
    1205'31"01:01'12"
    1305'34"01:06'46"
    1405'06"01:11'52"
    1504'45"01:16'37"
    1604'41"01:21'18"
    1705'41"01:26'59"
    1805'20"01:32'19"
    1904'37"01:36'56"
    2004'59"01:41'55"
    2106'53"01:48'48"
    2205'08"01:53'56"
    2304'38"01:58'34"
    2404'11"02:02'45"
    24.303'54"02:04'00"

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