BensonHsu 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

BensonHsu 新北市
ID 204212

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4.1 km | 00:30:05 | 07:24/km

日期: 2015-10-03 20:54 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'55" / 07'19" / 07'16" / 07'09" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'55"

(07'55")

07'54" (+00'46")

1001 / 1001

157 / 80

2

07'19"

(15'14")

07'17" (+00'09")

1003 / 2005

161 / 85

3

07'20"

(22'34")

07'19" (+00'11")

1002 / 3007

162 / 84

4

07'09"

(29'43")

07'08"

1001 / 4009

164 / 85

5

00'22"

(30'05")

06'42"

54 / 4063

130 / 113

10月累積里程 : 36.74 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Belle 和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'19"	00:15'14"
3	07'16"	00:22'30"
4	07'09"	00:29'39"
4.1	06'46"	00:30'05"

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