3.7 km | 00:49:53 | 13:18/km日期: 2022-10-10 20:11 - 平均心率: 73 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 14'11" / 12'59" / 13'16" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" | 746 / 3746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 12'59" | 00:27'10" |
| 3 | 13'16" | 00:40'26" |
| 3.7 | 12'40" | 00:49'54" |
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