5.7 km | 01:09:59 | 12:22/km日期: 2022-10-12 18:58 - 平均心率: 81 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 12'47" / 12'43" / 12'00" / 12'25" / 12'13" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" | 658 / 5658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 405.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 12'43" | 00:25'30" |
| 3 | 12'00" | 00:37'30" |
| 4 | 12'25" | 00:49'55" |
| 5 | 12'13" | 01:02'08" |
| 5.7 | 11'56" | 01:10'00" |
留言 
