10.0 km | 00:53:09 | 05:17/km日期: 2022-10-13 05:41 - 地點: 老地方 - 平均心率: 132 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'18" / 05'29" / 05'14" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'06" / 05'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'16") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.11 km 
Nike zoom fly3 累積 :
941.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'18" | 00:16'17" |
| 4 | 05'29" | 00:21'46" |
| 5 | 05'14" | 00:27'00" |
| 6 | 05'19" | 00:32'19" |
| 7 | 05'16" | 00:37'35" |
| 8 | 05'16" | 00:42'51" |
| 9 | 05'06" | 00:47'57" |
| 10 | 05'02" | 00:52'59" |
| 10.0 | 05'11" | 00:53'08" |
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