12.4 km | 01:25:54 | 06:54/km日期: 2022-10-15 17:05 - 總爬升: 109 m - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'37" / 06'28" / 06'54" / 07'27" / 07'18" / 06'32" / 07'19" / 06'36" / 07'48" / 06'38" / 06'01" / 27'40" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'08" (+01'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'28" (+01'27") | 418 / 12418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.11 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
1195.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'28" | 00:13'05" |
| 3 | 06'54" | 00:19'59" |
| 4 | 07'27" | 00:27'26" |
| 5 | 07'18" | 00:34'44" |
| 6 | 06'32" | 00:41'16" |
| 7 | 07'19" | 00:48'35" |
| 8 | 06'36" | 00:55'11" |
| 9 | 07'48" | 01:02'59" |
| 10 | 06'38" | 01:09'37" |
| 11 | 06'01" | 01:15'38" |
| 12 | 27'40" | 01:43'18" |
| 12.4 | 07'29" | 01:46'26" |
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