6.0 km | 00:47:49 | 07:56/km日期: 2022-10-13 05:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'15" / 07'12" / 07'58" / 08'19" / 08'24" / 08'04" / 47'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'48" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'22" (+01'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'25" (+01'06") | 1188 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'12" | 00:14'27" |
3 | 07'58" | 00:22'25" |
4 | 08'19" | 00:30'44" |
5 | 08'24" | 00:39'08" |
6 | 08'04" | 00:47'12" |
6.0 | 46'19" | 00:47'58" |