4.6 km | 00:51:31 | 11:11/km日期: 2022-10-20 20:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 17'59" / 08'12" / 09'07" / 10'42" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'09" (+09'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+00'40") | 604 / 4604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'59" | 00:17'59" |
| 2 | 08'12" | 00:26'11" |
| 3 | 09'07" | 00:35'18" |
| 4 | 10'42" | 00:46'00" |
| 4.6 | 08'50" | 00:51'21" |
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