12.2 km | 01:22:55 | 06:49/km日期: 2022-10-19 18:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 13704 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 08'26" / 07'21" / 06'42" / 06'36" / 06'27" / 06'06" / 06'22" / 06'36" / 06'25" / 06'45" / 06'35" / 06'52" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+02'17") | 1000 / 1000 | 152 / 77 |
| 2 | | 07'20" (+01'12") | 1001 / 2002 | 160 / 84 |
| 3 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 3003 | 164 / 90 |
| 4 | | 06'35" (+00'27") | 1001 / 4004 | 165 / 91 |
| 5 | | 06'28" (+00'20") | 1002 / 5007 | 166 / 92 |
| 6 | | 06'08" | 1002 / 6009 | 168 / 96 |
| 7 | | 06'33" (+00'25") | 1001 / 7011 | 167 / 91 |
| 8 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 8011 | 168 / 89 |
| 9 | | 06'25" (+00'17") | 1001 / 9013 | 169 / 91 |
| 10 | | 06'44" (+00'36") | 1002 / 10016 | 168 / 88 |
| 11 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 11017 | 169 / 89 |
| 12 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 12017 | 166 / 85 |
| 13 | | 08'25" (+02'17") | 134 / 12152 | 165 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.86 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'21" | 00:15'47" |
| 3 | 06'42" | 00:22'29" |
| 4 | 06'36" | 00:29'05" |
| 5 | 06'27" | 00:35'32" |
| 6 | 06'06" | 00:41'38" |
| 7 | 06'22" | 00:48'00" |
| 8 | 06'36" | 00:54'36" |
| 9 | 06'25" | 01:01'01" |
| 10 | 06'45" | 01:07'46" |
| 11 | 06'35" | 01:14'21" |
| 12 | 06'52" | 01:21'13" |
| 12.2 | 11'07" | 01:22'55" |
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