10.2 km | 01:01:17 | 06:02/km日期: 2022-10-20 16:45 - 平均心率: 172 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10684 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'56" / 06'24" / 06'00" / 05'58" / 05'56" / 05'45" / 05'38" / 05'37" / 05'30" / 05'32" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'32") | 1002 / 1002 | 171 / 82 |
2 | | 06'36" (+01'03") | 1001 / 2003 | 171 / 87 |
3 | | 06'04" (+00'31") | 1002 / 3006 | 172 / 95 |
4 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 4006 | 173 / 94 |
5 | | 06'01" (+00'28") | 1001 / 5007 | 174 / 95 |
6 | | 05'50" (+00'17") | 1002 / 6010 | 174 / 97 |
7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 7011 | 176 / 98 |
8 | | 05'43" (+00'10") | 1002 / 8013 | 175 / 99 |
9 | | 05'38" (+00'05") | 1001 / 9014 | 176 / 100 |
10 | | 05'33" | 1000 / 10014 | 176 / 101 |
11 | | 05'30" | 139 / 10153 | 174 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
309.94 km adidas 123 累積 :
853.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'24" | 00:13'20" |
3 | 06'00" | 00:19'20" |
4 | 05'58" | 00:25'18" |
5 | 05'56" | 00:31'14" |
6 | 05'45" | 00:36'59" |
7 | 05'38" | 00:42'37" |
8 | 05'37" | 00:48'14" |
9 | 05'30" | 00:53'44" |
10 | 05'32" | 00:59'16" |
10.2 | 13'04" | 01:01'17" |