4.2 km | 00:27:01 | 06:22/km日期: 2022-10-18 20:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 04'37" / 04'31" / 09'28" / 07'03" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+02'40") | 41 / 2041 |
| 4 | | 01:42'00" (+37'41") | 23 / 2064 |
| 5 | | 04'22" (+00'03") | 397 / 2462 |
| 6 | | 50'08" (+45'49") | 28 / 2491 |
| 7 | | 04'19" | 411 / 2903 |
| 8 | | 33'28" (+29'09") | 44 / 2948 |
| 9 | | 04'28" (+00'09") | 408 / 3356 |
| 10 | | 45'33" (+41'14") | 31 / 3388 |
| 11 | | 04'20" (+00'01") | 401 / 3789 |
| 12 | | 01:03'32" (+59'13") | 23 / 3813 |
| 13 | | 04'21" (+00'02") | 416 / 4229 |
| 14 | | 31'21" (+27'02") | 12 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'31" | 00:09'08" |
| 3 | 09'28" | 00:18'36" |
| 4 | 07'03" | 00:25'39" |
| 4.2 | 05'38" | 00:27'01" |
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