11.3 km | 01:24:23 | 07:28/km日期: 2022-10-21 04:36 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 14370 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'57" / 07'51" / 07'23" / 07'26" / 07'33" / 07'32" / 07'36" / 07'28" / 07'09" / 07'06" / 06'48" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 1000 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'53" (+00'57") | 1000 / 2001 | 170 / 74 |
| 3 | | 07'29" (+00'33") | 1001 / 3002 | 171 / 77 |
| 4 | | 07'44" (+00'48") | 1000 / 4002 | 167 / 76 |
| 5 | | 07'43" (+00'47") | 1001 / 5004 | 169 / 76 |
| 6 | | 07'31" (+00'35") | 1001 / 6005 | 170 / 77 |
| 7 | | 07'42" (+00'46") | 1001 / 7007 | 170 / 76 |
| 8 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 8007 | 169 / 79 |
| 9 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 9007 | 170 / 80 |
| 10 | | 07'09" (+00'13") | 1002 / 10009 | 170 / 81 |
| 11 | | 06'56" | 1001 / 11011 | 173 / 83 |
| 12 | | 06'25" | 290 / 11301 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'51" | 00:14'48" |
| 3 | 07'23" | 00:22'11" |
| 4 | 07'26" | 00:29'37" |
| 5 | 07'33" | 00:37'10" |
| 6 | 07'32" | 00:44'42" |
| 7 | 07'36" | 00:52'18" |
| 8 | 07'28" | 00:59'46" |
| 9 | 07'09" | 01:06'55" |
| 10 | 07'06" | 01:14'01" |
| 11 | 06'48" | 01:20'49" |
| 11.3 | 11'47" | 01:24'23" |
留言 
展開計圈分析
