6.1 km | 00:38:54 | 06:22/km日期: 2022-10-20 19:05 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'53" / 06'22" / 06'03" / 06'29" / 06'13" / 06'21" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 100 / 6100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.50 km 
母子鱷魚 第三代氣墊拖(白) 累積 :
747.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'22" | 00:13'15" |
| 3 | 06'03" | 00:19'18" |
| 4 | 06'29" | 00:25'47" |
| 5 | 06'13" | 00:32'00" |
| 6 | 06'21" | 00:38'21" |
| 6.1 | 05'46" | 00:38'56" |
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