12.4 km | 01:24:08 | 06:48/km日期: 2022-10-21 17:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 13868 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 07'32" / 07'25" / 06'49" / 06'50" / 06'51" / 06'36" / 06'42" / 06'57" / 06'24" / 06'38" / 06'14" / 06'17" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'19") | 1000 / 1000 | 159 / 82 |
| 2 | | 07'23" (+01'08") | 1000 / 2001 | 162 / 83 |
| 3 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 3002 | 163 / 89 |
| 4 | | 06'49" (+00'34") | 1001 / 4003 | 165 / 88 |
| 5 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 5004 | 165 / 88 |
| 6 | | 06'34" (+00'19") | 1001 / 6005 | 166 / 91 |
| 7 | | 06'43" (+00'28") | 1001 / 7006 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 8006 | 163 / 88 |
| 9 | | 06'24" (+00'09") | 1001 / 9008 | 166 / 93 |
| 10 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 10008 | 165 / 90 |
| 11 | | 06'15" | 1002 / 11011 | 167 / 95 |
| 12 | | 06'20" (+00'05") | 1001 / 12012 | 167 / 94 |
| 13 | | 07'30" (+01'15") | 348 / 12360 | 168 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.86 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'25" | 00:14'57" |
| 3 | 06'49" | 00:21'46" |
| 4 | 06'50" | 00:28'36" |
| 5 | 06'51" | 00:35'27" |
| 6 | 06'36" | 00:42'03" |
| 7 | 06'42" | 00:48'45" |
| 8 | 06'57" | 00:55'42" |
| 9 | 06'24" | 01:02'06" |
| 10 | 06'38" | 01:08'44" |
| 11 | 06'14" | 01:14'58" |
| 12 | 06'17" | 01:21'15" |
| 12.4 | 07'58" | 01:24'08" |
展開計圈分析
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